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女性の薄毛·白髪について

薄毛で悩んでいるのは男性の方が多いようなイメージですが、実は女性でも薄毛で悩んでいる人が多いのではないかと思います。私は髪質改善が必要なほどの悩みはなかったのですが、現在は加齢と共に抜毛や白髪が多くなり、髪の量も減ってきたような気がします。

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おでこの辺りも髪が抜けたままはえてこない為、透けているような感じもします。頭皮をマッサージしながら毛根を刺激したり、頭皮をスッキリ綺麗にすると抜毛も減るということで、シャンプーを変えたり、髪や頭皮に良いと言われた事は実践するようにしています。

白髪は美容室で染めていますが、時々自分でも染めている為、髪にツヤが無くなり、パサパサしてしまう事もあります。髪にツヤや張りがないと、ボリュームダウンでますます髪が薄くなった感じがでてしまいます。

加齢が原因ではありますが、身体の内側の問題も少しはあると思いますのでホルモバランスを整える食生活にしたり、白髪や脱毛に良いとされる、イワシ、レバー、卵、くるみなどを積極的に摂取するように心がけているところです。とはいえ、なかなか食生活の改善だけでは追いつかない部分もありますので、悩みを抱えすぎず、ストレスを溜めないように普段からリラックスして生活するの事も大切なのかなと思いました。

産後の薄毛について

妊娠初期はつわりで食べられるものが限られたり、偏食になりがちですよね。

赤ちゃんにも栄養が取られてしまうので、気付かないうちに栄養不足になりがちです。

だからなのか、産後一気に薄毛になりました(泣)

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どうやら、妊娠中はつわり期間であっても赤ちゃんへの血流を優先するために、頭皮など隅々まで十分な血流がいきわたらなくなり、薄毛になる傾向があるらしいのです…!

なので、これはいけない!と思い、以下の対策をしました!

①ミネラルを補う

お豆腐、わかめ、お魚類、肉類など、つわりがおさまった頃からミネラル分を豊富に含む食材を意識的に摂取しました!

ミネラルを補うことで髪の毛も元気になります。

②シャンプーは3日に1回、あとは湯シャンにする

一見、毛穴が詰まってより薄毛になるのでは…と思うかもしれませんが、その逆です。

皮脂量を身体がコントロールできるようになるので、頭皮が丈夫になり薄毛の改善につながりました!

湯シャンとは、シャンプーやリンスを使わずにぬるま湯で髪を洗う洗髪方法です。

色々な温度のお湯で試しましたが、私は38℃が居心地良かったです!

以上、妊娠中〜産後の薄毛に悩んでいる方に向けて私の体験談でした!是非お試しください☆

子供の頃からの髪の悩み

子供の頃から、解消されない髪の悩みがあります。髪の毛がサラサラしずぎて、ヘアピンが止まりません。ずれるか、落ちます。美容師さんに相談しても、留まるよと言われますが、留まりません…前髪の生え際が分かれていて、髪をまっすぐおろすと浮いてしまうので、分け目にそって、サイドに流すしかないので、ヘアピンを使いたい…耳にかけれる長さにですが、留めないと落ちてきて邪魔です。

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ヘアクリップは留まるのと、ズレるのがあり、なかなか気に入って使えるのが見つからない。ヘアゴムも、気づいた時にはずり落ちています。何種類か一緒に組み合わせて使ったり、試行錯誤中。バレッタもゴムで結んでから、その上に使わない抜けるかズレます。シャンプーも色々な種類を試して、髪質改善を試みるも、合うシャンプーに巡り合わない。使い始めは良くても、何故か途中から痒くなる…長期間同じヘアケア製品を使えない…堂々巡りです。

パーマもかかりにくいし、ワックス、ヘアスプレー等でセットしてもキープできない。七五三の3歳の時の髪飾りが、ストンと落ちた記憶が鮮明にに残っているので、もう無理かなと思いつつ、いつかみつかったらいいなぁと諦められな日々が続いています。

ハゲのおかげで変わった事

最近彼氏が薄毛について悩んでいる。ニューモは販売店で市販されている?効果や私の口コミ体験談など暴露します!

毎日鏡を見ては「ここが薄くなってきた気がする。」、「ちょっとここ触ってみて?」などと言ってくる。彼氏は超がつく程の癖っ毛で、薄くなってきた部分などくるくるの髪の毛で隠れて全く見えない。そもそも、触ってみてと言われて触ってみても薄くなってきたとも感じないのである。

「俺は気にし過ぎかもしれないけど君は鈍感すぎだよ。」とさえ言われてしまった。

正直髪の毛など気にした所で治療は高いしいずれ皆ハゲるだろうしそこまで気にする事ではないのではないかと思うが、本人はそうではないらしい。

毎日ネットでハゲに関する記事をいくつも読んでは頭にいい食べ物や、頭皮マッサージなど調べて実行している。

私にもこの成分が入っている食べ物がいいらしいからこの料理を作って欲しいだの言ってくる。

ハゲになるのは近い未来確実だが、少しでも遅らせたいらしい。

その為にはお肉大好きで、野菜なんていらないとさえ言っていた彼氏が今じゃ積極的に野菜を食べている。

とても健康的とは程遠いい食生活を送っていた彼氏。私が健康の為にと口うるさく言っても聞かなかった彼氏が「ハゲ」のおかげで変わってきた。

何事も熱しやすく冷めやすい彼氏が約2ヶ月食生活改善出来てるだけでもびっくりしてる。

私からしたらたかが「ハゲ」だがその「ハゲ」のおかげで少しでも彼氏の健康に繋がってるなら私は「ハゲ」に感謝したい。